{"id":28307,"date":"2022-07-13T17:38:14","date_gmt":"2022-07-13T15:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.serhsserveis.com\/?p=28307"},"modified":"2022-07-13T17:38:14","modified_gmt":"2022-07-13T15:38:14","slug":"prevencion-de-riesgos-laborales-frente-a-las-olas-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serhsserveis.com\/es\/prevencion-de-riesgos-laborales-frente-a-las-olas-de-calor\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales frente a las olas de calor"},"content":{"rendered":"<h3>Ante el calor, es necesario fomentar la prevenci\u00f3n.<\/h3>\n<p>El departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya publica una nueva campa\u00f1a de prevenci\u00f3n y consejos para las empresas y sus trabajadores.<\/p>\n<h3 class=\"basic_title col-sm-12 pd-10\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puede afectar el calor a las personas trabajadoras?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"blocs blocs-ancores\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12 columna_esquerra\">\n<div class=\"row\">\n<p>Cuando llega el verano y las <strong>altas temperaturas<\/strong>, los mecanismos de adaptaci\u00f3n de nuestro propio cuerpo, como el sudor, se ponen en marcha para mantener siempre estable la <strong>temperatura corporal<\/strong>. El hecho de tener que realizar tareas pesadas o trabajos en exteriores a elevadas temperaturas puede llegar a llevar el cuerpo humano al l\u00edmite, incluso ocasionar serios <strong>accidentes de trabajo<\/strong>.<\/p>\n<p>El riesgo va en aumento a medida que la temperatura aumenta, por eso es importante que las empresas y los trabajadores que realizan trabajos al aire libre o en <strong>ambientes muy calurosos<\/strong>, adopten unas sencillas medidas de prevenci\u00f3n y est\u00e9n siempre atentas a s\u00edntomas como podr\u00edan ser la <strong>fatiga<\/strong>, <strong>dolor de cabeza<\/strong> o el <strong>v\u00e9rtigo<\/strong>, que pueden ser claros precursores de problemas m\u00e1s graves de salud como la <strong>deshidrataci\u00f3n<\/strong> o el <strong>golpe de calor<\/strong>, que en algunos casos podr\u00eda llegar a ser mortal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div class=\"cos_bloc basic_text_peq pd-15 link-dotted\">\n<p class=\"ancores pd-10\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-28325 aligncenter\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu-1.jpg 1000w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu-1-768x462.jpg 768w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu-1-280x169.jpg 280w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu-1-600x361.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"basic_title col-sm-12 pd-10\"><strong>Les temperaturas de riesgo<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28311 aligncenter\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/barracalor.jpg\" alt=\"\" width=\"749\" height=\"43\" srcset=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/barracalor.jpg 749w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/barracalor-280x16.jpg 280w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/barracalor-600x34.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"basic_title col-sm-12 pd-10\">Consejos b\u00e1sicos para los\/las trabajadores\/as<\/h3>\n<div class=\"blocs blocs-ancores\">\n<div class=\"cos_bloc basic_text_peq pd-15 link-dotted\">\n<p><strong>Beber agua a menudo<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bebe de forma regular (cada 15-20 minutos) agua fresca \u2013no fr\u00eda.<\/li>\n<li>No esperes el momento de tener sed para beber.<\/li>\n<li>Bebe antes, durante e inmediatamente despu\u00e9s de realizar el trabajo con larga exposici\u00f3n al calor.<\/li>\n<li>Bebe siempre que puedas bastantes l\u00edquidos al acabar la jornada laboral.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Comida ligera<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Come tipos de alimentos ligeros como ensaladas, frutas o zumos naturales (ayudan al cuerpo a devolver las sales minerales perdidas con el sudor).<\/li>\n<li>Evita las bebidas alcoh\u00f3licas, con cafe\u00edna o las que contengan muchos az\u00facares (favorecen claramente la deshidrataci\u00f3n).<\/li>\n<li>Evita siempre que puedas las comidas pesadas y muy cal\u00f3ricas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ir bien descansado al trabajo te ayudar\u00e1 a superar los efectos del calor, dado que \u00e9ste incrementa la exigencia f\u00edsica en el trabajo.<\/p>\n<p><strong>No te quites la ropa y c\u00fabrete la cabeza.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nunca te quites la ropa por mucho calor que tengas (la ropa ancha ayuda a crear una c\u00e1mara de aire que permite transpirar mejor).<\/li>\n<li>Aconsejamos utilizar ropa ancha, de colores claros y fresca.<\/li>\n<li>Trata de cubrir la mayor parte del cuerpo posible. Use cremas de protecci\u00f3n solar para protegerte de la radiaci\u00f3n solar ultravioleta.<\/li>\n<li>Use gorras o sombreros de tejido transpirable cuando te sea posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-28329 aligncenter\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu_.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu_.jpg 1000w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu_-768x338.jpg 768w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu_-280x123.jpg 280w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Prevencio-Riscos-Laboral-davant-la-Calor-de-lestiu_-600x264.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3 class=\"basic_title col-sm-12 pd-10\">Consejos b\u00e1sicos para la empresa<\/h3>\n<p><strong>Facilitar descansos frecuentes en lugares frescos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aumenta la frecuencia de pausas de recuperaci\u00f3n, haciendo breves paros de descanso cada hora.<\/li>\n<li>Habilita zonas de descanso climatizadas o en ambientes m\u00e1s frescos y en la sombra.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es necesario realizar pausas frecuentes para evitar los efectos de las altas temperaturas.<\/p>\n<p><strong>Adaptar los horarios a tus trabajadores<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Organiza varios turnos para reducir la intensidad o el tiempo de exposici\u00f3n al sol siempre que sea posible.<\/li>\n<li>Planifica la realizaci\u00f3n de las tareas m\u00e1s pesadas para las horas de menor calor del d\u00eda \u2013antes de las 11 y despu\u00e9s de las 16 h.<\/li>\n<li>Adapta los horarios de tus empleados para aprovechar las horas de menor calor del d\u00eda<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adaptar horarios es de suma importancia.<\/p>\n<p><b>Evitar el trabajo aislado de los trabajadores y poner siempre agua a su disposici\u00f3n<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Evita que las personas trabajadoras se queden aisladas realizando su trabajo para poder ayudarles en caso de problemas.<\/li>\n<li>Pone agua potable a su alcance, lo m\u00e1s cerca posible.<\/li>\n<li>Recomienda a las personas trabajadoras que utilicen gorras, sombreros o ropa fresca y clara.<\/li>\n<li>Facil\u00edtales crema de protecci\u00f3n solar, para proteger su piel de la radiaci\u00f3n ultravioleta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"basic_title col-sm-12 pd-10\">S\u00edntomas y primeros auxilios<\/h3>\n<\/div>\n<p><strong>S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga<\/li>\n<li>Agotamiento por calor<\/li>\n<li>Dolor de cabeza y mareo<\/li>\n<li>Calambres musculares<\/li>\n<\/ul>\n<p>Golpe de calor (se produce cuando la temperatura del cuerpo supera los 40 grados).<\/p>\n<p><strong>Primeros Auxilios<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Activa el protocolo de primeros auxilios<\/li>\n<li>Lleva a la v\u00edctima a un lugar fresco y con buena ventilaci\u00f3n o refr\u00e9scala con aire o agua.<\/li>\n<li>S\u00e1cale o desabrocha la ropa de trabajo<\/li>\n<li>Moja a la v\u00edctima siempre que sea posible<\/li>\n<li>Ap\u00f3yale hasta que llegue el equipo de primeros auxilios<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"> <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8A-GDq4GmCg&#038;t=1s&#038;ab_channel=Treball.GeneralitatdeCatalunya\" class=\"btn btn-lg btn-primary \" target=\"_blank\">VER V\u00cdDEO EXPLICATIVO <\/a>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ante el calor, es necesario fomentar la prevenci\u00f3n. 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