La concienciaci\u00f3n por la prevenci\u00f3n de riesgos laborales, la vigilancia de la salud y la mejora de las condiciones f\u00edsicas del lugar de trabajo vienen reguladas por normativa legal.<\/span><\/p>\n En este art\u00edculo queremos ofrecer pautas a seguir por parte de la mujer embarazada trabajadora, para aclarar algunas de las dudas que le puedan surgir durante el embarazo, siempre desde el punto de vista de la <\/span>prevenci\u00f3n de riesgos <\/b>laborales.<\/span><\/p>\n Algunas de las preguntas m\u00e1s frecuentes son:<\/span><\/p>\n Aunque por ley no es obligatorio comunicar el estado de gestaci\u00f3n, s\u00ed <\/span>se recomienda que el estado de gestaci\u00f3n se comunique a la\u00a0<\/b>empresa.No todos los trabajos pueden llegar a ser perjudiciales para la madre y \/ o el feto, pero hay algunas que s\u00ed, y en diferentes grados. Por este motivo, <\/span>es importante que la empresa tenga conocimiento del estado de gestaci\u00f3n<\/b> de la trabajadora, lo antes posible, para que, con la ayuda del Servicio de Prevenci\u00f3n, pueda valorar si las tareas que realiza la trabajadora, pueden ser perjudiciales.<\/span><\/p>\n Si durante el embarazo aparece alg\u00fan problema de salud, la trabajadora embarazada tiene el derecho de ir al m\u00e9dico de cabecera, como para cualquier otra contingencia com\u00fan.<\/span><\/p>\n – Manipulaci\u00f3n manual de cargas.<\/span><\/p>\n – Posturas forzadas<\/span><\/p>\n – Bipedestaci\u00f3n (trabajar de pie)<\/span><\/p>\n – Conducci\u00f3n de algunos tipos de veh\u00edculos<\/span><\/p>\n – Temperaturas extremas<\/span><\/p>\n – Ruido elevado<\/span><\/p>\n – Trabajos verticales<\/span><\/p>\n – Vibraciones<\/span><\/p>\n – Radiaciones y ultrasonidos<\/span><\/p>\n – Sustancias peligrosas<\/span><\/p>\n – Agentes biol\u00f3gicos<\/span><\/p>\n – Trabajos en turno nocturno en solitario<\/span><\/p>\n – Miner\u00eda subterr\u00e1nea<\/span><\/p>\n La valoraci\u00f3n de estos riesgos la har\u00e1 el Servicio de Prevenci\u00f3n, y <\/span>depender\u00e1 de muchos factores,<\/b> como por ejemplo, el tiempo de exposici\u00f3n, los pesos, la dosis de cada sustancia, tipo de riesgo, etc.<\/span><\/p>\n Es una <\/span>prestaci\u00f3n<\/b> econ\u00f3mica que se puede dar a la trabajadora embarazada, cuando su puesto de trabajo o tareas a realizar en el trabajo, son incompatibles con el estado de gestaci\u00f3n, porque pueden provocar riesgos a la madre o el feto, y es imposible adaptar las tareas ni cambiar el lugar de trabajo a la trabajadora (no confundir con el diagn\u00f3stico m\u00e9dico de \u00abembarazo de riesgo\u00bb).<\/span><\/p>\n Se puede solicitar en cualquier momento del embarazo, pero hay que tener en cuenta que su <\/span>aprobaci\u00f3n,\u00a0<\/b>por parte de la <\/span>M\u00fatua,\u00a0<\/b>estar\u00e1 condicionada por las tareas que realiza la trabajadora, la evaluaci\u00f3n de riesgos espec\u00edfica que realiza el Servicio de prevenci\u00f3n, la semana de gestaci\u00f3n en la que se encuentra, el estado de salud de la trabajadora, y tambi\u00e9n de la posibilidad, o no, por parte de la empresa, de adaptar el puesto de trabajo de la trabajadora o reubicarla, para eliminar los riesgos perjudiciales para ella o para el futuro beb\u00e9.<\/span><\/p>\n La prestaci\u00f3n debe solicitar \/ iniciar <\/span>la trabajadora<\/b> embarazada, con la <\/span>colaboraci\u00f3n y asesoramiento de la empresa<\/b> (departamento laboral y el Servicio de Prevenci\u00f3n) en la gesti\u00f3n de documentos.<\/span><\/p>\n Esta prestaci\u00f3n se hace efectiva desde el d\u00eda que la M\u00fatua <\/span>aprueba<\/b> la solicitud, habiendo evaluado previamente el caso, con todos los documentos presentados. A partir de esta aprobaci\u00f3n, quedar\u00e1 como<\/span>\u00abfinalizado o rescindido\u00bb temporalmente el contrato de\u00a0<\/b>trabajo.<\/span><\/p>\n La fecha de <\/span>finalizaci\u00f3n<\/b> de esta prestaci\u00f3n ser\u00e1 la <\/span>fecha del\u00a0<\/b>parto.<\/span><\/p>\n A partir del nacimiento del beb\u00e9, se iniciar\u00e1 el periodo de \u00abpermiso por maternidad\u00bb (generalmente de 16 semanas).<\/span><\/p>\n La prestaci\u00f3n por riesgo durante el embarazo nace para proteger a las mujeres embarazadas que desarrollan una actividad laboral.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s de suponer un beneficio para la trabajadora en esta situaci\u00f3n, en ocasiones no se tiene en cuenta que tambi\u00e9n puede ser una herramienta para la empresa, a efectos de la gesti\u00f3n de esta situaci\u00f3n y ahorro de costes.<\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n – En el caso de la \u00abprestaci\u00f3n de riesgo durante el embarazo\u00bb, al existir suspensi\u00f3n de contrato, lo asume la Seguridad Social, con el correspondiente ahorro de costes.<\/b><\/p>\n – Igualmente, <\/span>la trabajadora percibe el 100% de sus\u00a0<\/b>retribuciones.<\/span><\/p>\n – La empresa da <\/span>cumplimiento a la ley de prevenci\u00f3n de riesgos\u00a0<\/b>laborales, evitando posibles sanciones derivadas de su cumplimiento al no adaptar puestos de trabajo u ofrecer una soluci\u00f3n a la trabajadora.<\/span><\/p>\n Recordemos que el\u00a0<\/span>\u00abestar sana\u00bb<\/b>f\u00edsicamente es fundamental en estos momentos, pero tambi\u00e9n lo es estar <\/span>mentalmente<\/b> tranquila, preparada y feliz. Algunas de las <\/span>claves<\/b> para estar en armon\u00eda entre cuerpo y mente, son:<\/span><\/p>\n 1- Comer y beber sano durante el embarazo.<\/span><\/p>\n La dieta debe ser variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como <\/span>el \u00e1cido f\u00f3lico, hierro, calcio y\u00a0<\/b>yodo,pero no en grasas. La dieta debe ser variada a base de <\/span>verduras, fruta, cereales, l\u00e1cteos y\u00a0<\/b>legumbres,sin olvidar la aportaci\u00f3n diaria de prote\u00ednas de <\/span>carne<\/b> y pescado.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n hay que mantener una correcta hidrataci\u00f3n: <\/span>beber suficiente agua y leche<\/b> que nos aporte calcio es fundamental. Tambi\u00e9n podemos tomar zumos naturales y no azucarados y, por supuesto, olvid\u00e9monos de las bebidas alcoh\u00f3licas y del caf\u00e9.<\/span><\/p>\n 2- Tomar los suplementos vitam\u00ednicos recomendados por el\/la ginec\u00f3logo\/a.<\/span><\/p>\n 3- Realizar ejercicio durante el embarazo.<\/span><\/p>\n Mediante la realizaci\u00f3n de un <\/span>ejercicio moderado<\/b> y constante (ya sea nataci\u00f3n, yoga, caminar, el m\u00e9todo de pilates, etc.), conseguiremos que mejore nuestra condici\u00f3n cardiovascular y muscular y favoreceremos la correcci\u00f3n postural , permitiendo as\u00ed, enfrentarse al embarazo y parto con menos riesgos.<\/span><\/p>\n 4. Utilizar ropa adecuada.<\/span><\/p>\n Hay que llevar <\/span>ropa c\u00f3moda (incluidos los\u00a0<\/b>zapatos), adecuada al aumento de peso y volumen que experimentamos. Los tacones pueden esperar, pero sentirnos a gusto y guapas favorece un bienestar ps\u00edquico importante en estos momentos.<\/span><\/p>\n 5. Un buen descanso.<\/span><\/p>\n Dormir y descansar\u00a0<\/span>\u00ablo que nos pida el\u00a0<\/b>cuerpo\u00bbes muy importante. El cansancio y el sue\u00f1o pueden acompa\u00f1arnos desde el primer momento como uno de los primeros s\u00edntomas de embarazo, que seguramente ir\u00e1 desapareciendo. Pero es muy probable que nos volvemos a sentir muy cansadas y con sue\u00f1o en la fase final del embarazo. Es lo que el cuerpo necesita, y debemos escucharlo, descansando en el tama\u00f1o de lo posible, sin olvidarnos de que el ejercicio moderado har\u00e1 que descansamos y dormimos mejor.<\/span><\/p>\n 6- Las clases de preparaci\u00f3n al parto.<\/span><\/p>\n Asistir a las clases de preparaci\u00f3n al parto puede resultar muy beneficioso, tanto para nuestra <\/span>salud\u00a0<\/b>f\u00edsica, como <\/span>mental.\u00a0<\/b>Relacionarse con otras embarazadas y compartir experiencias abre nuestra mente al descubrir que no somos las \u00fanicas que tenemos dudas o miedos.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n nos sirven para adquirir conocimientos y conciencia sobre los cambios de nuestro cuerpo. Conocer conceptos sobre las fases del parto, la higiene del beb\u00e9 o la lactancia nos ayudar\u00e1 a sentirnos m\u00e1s preparadas por los cambios que vienen. Tambi\u00e9n es bueno compartir estas clases acompa\u00f1adas por la pareja.<\/span><\/p>\n Desde el servicio de prevenci\u00f3n de SERHS Serveis esperamos que este art\u00edculo te haya sido de utilidad, aclarando posibles dudas al respecto.<\/span><\/p>\n El embarazo y la Prevenci\u00f3n de Riesgos laborales El embarazo es una circunstancia excepcional que requiere extremar la protecci\u00f3n de la madre y del futuro beb\u00e9. En determinados puestos de trabajo, la adaptaci\u00f3n y mejora de las condiciones laborales debe ser una tarea inmediata, por parte de la empresa. La concienciaci\u00f3n por la prevenci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":16340,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,68,64],"tags":[],"class_list":["post-5087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ca","category-blog-ca","category-consultoria-serhs-prevencio"],"yoast_head":"\n\n
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<\/p>\nFuente: <\/i><\/b>\u00a0<\/span>Ley de Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales 31\/1995<\/b><\/h5>\n
Autora del art\u00edculo: Sabina S\u00e0nchez , t\u00e9cnico superior en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/span><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"