{"id":5848,"date":"2018-06-18T17:13:39","date_gmt":"2018-06-18T15:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.serhsserveis.com\/?p=5848"},"modified":"2023-04-26T19:53:33","modified_gmt":"2023-04-26T17:53:33","slug":"la-musica-i-el-mon-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serhsserveis.com\/es\/la-musica-i-el-mon-laboral\/","title":{"rendered":"La m\u00fasica y el mundo laboral"},"content":{"rendered":"<h2>El impacto positivo de la m\u00fasica en el mundo laboral. El otro prisma de la Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/h2>\n<h3>Descubre el efecto de la m\u00fasica sobre nuestras emociones y su impacto positivo en el \u00e1mbito laboral.<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>SAB\u00edAS QUE\u2026<\/strong><\/p>\n<p>.. escuchar m\u00fasica es una de las pocas actividades que implican la utilizaci\u00f3n de todas las partes de nuestro cerebro?<\/p>\n<p>&#8230; al escuchar m\u00fasica, \u00bftu coraz\u00f3n modifica sus latidos para intentar imitar el ritmo de la m\u00fasica que escuchas?<\/p>\n<p>&#8230; un<i>\u00abgusano musica<\/i>l\u00bb, \u00bfes lo de tener todo el d\u00eda una canci\u00f3n sonando en nuestra cabeza y no poder detenerla?<\/p>\n<p>&#8230; al escuchar <i>rock<\/i> o <i>pop<\/i>\u00a0\u00bfnuestra resistencia f\u00edsica puede aumentar un 15%?<\/p>\n<p>&#8230; la m\u00fasica escuchada, \u00bfse guarda en \u00e1reas del cerebro diferentes a las de los recuerdos, por eso las personas con Alzheimer son capaces de recordar melod\u00edas de su pasado?<\/p>\n<p>&#8230; \u00bfescuchar m\u00fasica alta puede provocar que bebamos bebidas m\u00e1s r\u00e1pidamente en menos tiempo?<\/p>\n<p>&#8230; \u00bflas flores pueden crecer m\u00e1s r\u00e1pidamente si hay m\u00fasica a su alrededor?<\/p>\n<p>&#8230; el tipo de m\u00fasica que nos gusta a los 20 a\u00f1os, \u00bf suele ser el tipo de m\u00fasica que nos gustar\u00e1 el resto de nuestra vida?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b><span style=\"color: #66008c;\">LA M\u00daSICA Y SU EFECTO SOBRE NUESTRAS EMOCIONES<\/span><\/b><\/p>\n<div id=\"attachment_5835\" style=\"width: 416px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5835\" class=\"wp-image-5835\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-la-musica-i-les-emocions.jpg\" alt=\"\" width=\"406\" height=\"271\" \/><p id=\"caption-attachment-5835\" class=\"wp-caption-text\">La m\u00fasica y su efecto sobre nuestras emociones<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La m\u00fasica est\u00e1 considerada uno de los elementos que dan m\u00e1s placer a la vida: libera dopamina en el cerebro (como tambi\u00e9n lo hacen la comida, el sexo y las drogas). Todos estos son est\u00edmulos que dependen de un sistema cerebral formado por estructuras que gestionan respuestas fisiol\u00f3gicas ante est\u00edmulos emocionales.<\/p>\n<p>Igualmente como con el lenguaje, la m\u00fasica tambi\u00e9n es procesada por los hemisferios derecho e izquierdo. Algunas investigaciones muestran que lo que sentimos cuando escuchamos una pieza musical es muy similar al que el resto de personas que se encuentran en el mismo lugar est\u00e1n experimentando. Por ello, las melod\u00edas, en muchos de los casos, pueden trabajar en nuestro beneficio a nivel individual, al modular el estado de \u00e1nimo, a veces m\u00e1s eficaz que con las palabras.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo puede ser que la m\u00fasica nos levante el \u00e1nimo, o todo lo contrario, o nos tranquilice?<\/p>\n<p>La m\u00fasica tiene la capacidad de cambiar nuestro estado de \u00e1nimo si lo deseamos. Desde el punto de vista de la neurociencia, sabemos que la m\u00fasica es muy poderosa a la hora de activar cada una de las estructuras emocionales en el cerebro.<\/p>\n<p>Seg\u00fan <i>Stefan Koelsch<\/i> (profesor de psicolog\u00eda de la m\u00fasica en la Freie Universit\u00e4t de Berl\u00edn),<i>\u00aba partir de experimentos neurocient\u00edficos, observamos que podemos modular la actividad de pr\u00e1cticamente cualquier estructura cerebral-emocional, gracias a las emociones que despierta la <\/i>m\u00fasica\u00bb.<\/p>\n<p><b><span style=\"color: #66008c;\">LA M\u00daSICA: UN IMPACTO POSITIVO SOBRE EL RENDIMIENTO EN EL TRABAJO<\/span><\/b><\/p>\n<div id=\"attachment_5838\" style=\"width: 416px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5838\" class=\"wp-image-5838\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-i-la-musica-al-treball.jpg\" alt=\"\" width=\"406\" height=\"271\" \/><p id=\"caption-attachment-5838\" class=\"wp-caption-text\">Un impacto positivo sobre nuestro rendimiento en el trabajo<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Un estudio ha demostrado que, sean cuales sean nuestras preferencias musicales, en el momento en el que escuchamos una pieza musical, se activan en nuestro cerebro aquellas regiones implicadas en la atenci\u00f3n y la planificaci\u00f3n motora del movimiento.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el estudio<i>\u00abThe effect of music listening on work <\/i>performance\u00bb(en castellano: <i>\u00ablos efectos de la m\u00fasica sobre el rendimiento en el <\/i>trabajo\u00bb),de la investigadora Teresa Lesiuk (University of Windsor), escuchar m\u00fasica en el trabajo tiene un impacto positivo sobre el rendimiento de los \/ las trabajadores \/ as, si se cumplen determinadas condiciones.<\/p>\n<p>Hay personas que mejoran su rendimiento cuando escuchan la m\u00fasica adecuada (la que les gusta), mientras realizan una tarea en el trabajo. Su cuerpo, al escuchar m\u00fasica, genera dopamina,que ayuda a eliminar el estr\u00e9s ya asociar el trabajo con algo que valoran positivamente.<\/p>\n<p>No siempre funciona, hay excepciones y no vale poner la m\u00fasica de cualquier manera, sin embargo, la m\u00fasica puede ayudar a conseguir mejores resultados en entornos profesionales.Sin embargo, no todas las personas reaccionan igual ante la m\u00fasica, incluido, puede llegar a tener un efecto contrario.<\/p>\n<p>La edad tambi\u00e9n influye en el rendimiento del \/ la trabajador \/ a, siendo los \/ las m\u00e1s j\u00f3venes los \/ las que mejoran m\u00e1s cuando hay m\u00fasica mientras realizan una tarea, mientras que en los \/ las de m\u00e1s edad, tiene menor impacto.<\/p>\n<p>No es f\u00e1cil disponer siempre del ambiente \u00f3ptimo de trabajo, as\u00ed que dejar que los \/ las trabajadores \/ as escuchen su m\u00fasica para concentrarse y trabajar mejor, no es una idea descabellada, ya sea a nivel individual, o ya sea a trav\u00e9s del hilo musical.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><span style=\"color: #66008c;\">\u00bfC\u00d3MO HEMOS DE UTILIZAR\u00a0 LA M\u00daSICA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO EN EL TRABAJO?<\/span><\/b><\/p>\n<p>Los sonidos mel\u00f3dicos ayudan a motivar la secreci\u00f3n de dopamina, lo que se traduce en mejorar el humor, la autoestima, la predisposici\u00f3n y tiene ventajas para mejorar la salud.<\/p>\n<p>Muchos estudios consultados demuestran las ventajas de escuchar m\u00fasica en el trabajo, ya sea animada o instrumental:<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Un estudio en Canad\u00e1 revel\u00f3 que en las semanas en que los \/ las trabajadores \/ se escucharon m\u00fasica, estos fueron un 20% m\u00e1s r\u00e1pidos.<\/p>\n<p>&#8211; \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Otro estudio que se llev\u00f3 a cabo en un banco brit\u00e1nico demostr\u00f3 que, al escuchar m\u00fasica animada, el rendimiento de los \/ las trabajadores \/ as era un 12,5% superior que cuando no le escuchaban.<\/p>\n<p>Por lo que se refiere a la concentraci\u00f3n, seg\u00fan los expertos, las canciones o piezas instrumentales son excelentes para concentrarse. Entre 15 y 30 minutos de escucha suelen ser suficientes<b>.<\/b><\/p>\n<p>Por otra parte, no todos los puestos de trabajo son iguales y no se puede extender a cualquier profesi\u00f3n o en cualquier tarea. Por ejemplo, no deben escuchar m\u00fasica al trabajo aquellas personas que necesitan disponer del o\u00eddo a pleno rendimiento con el fin de evitar accidentes, como por ejemplo, un conductor de carretillas ( \u00abtoros\u00bb).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Desde el departamento de <a href=\"https:\/\/serhsserveis.com\/es\/prevencion-de-riesgos-laborales-y-asesores-en-inspecciones-de-trabajo\/\">PRL<\/a><\/strong><strong>\u00a0podemos recomendar su utilizaci\u00f3n como elemento ambiental, previa selecci\u00f3n y consulta con los grupos de trabajo, y probar sus resultados con alg\u00fan cuestionario de satisfacci\u00f3n despu\u00e9s de su implantaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p><b><span style=\"color: #66008c;\">OTRAS CONSIDERACIONES DEL MUNDO MUSICAL<\/span><\/b><\/p>\n<p><b>LA MUSICOTERAPIA Y LA SALUD<\/b><\/p>\n<div id=\"attachment_5839\" style=\"width: 416px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5839\" class=\"wp-image-5839\" src=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-Musicoterapia-Salut-27.jpg\" alt=\"\" width=\"406\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-Musicoterapia-Salut-27.jpg 515w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-Musicoterapia-Salut-27-300x200.jpg 300w, https:\/\/serhsserveis.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/PRL-Musicoterapia-Salut-27-280x187.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 406px) 100vw, 406px\" \/><p id=\"caption-attachment-5839\" class=\"wp-caption-text\">La musicoterapia mejora tu salud personal y profesional<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El \u00e1rea de la salud cuenta con la m\u00fasica con el fin de mejorar, mantener o intentar recuperar el funcionamiento cognitivo, f\u00edsico, emocional y social, y ayudar a identificar el avance de diferentes condiciones m\u00e9dicas.<\/p>\n<p>La musicoterapia, a trav\u00e9s de la utilizaci\u00f3n cl\u00ednica de la m\u00fasica, busca activar procesos fisiol\u00f3gicos y emocionales, que permitan estimular funciones disminuidas o deterioradas. Se han observado importantes resultados en pacientes con trastornos del movimiento, dificultad en el habla, producto de un accidente cerebrovascular, demencias, trastornos neurol\u00f3gicos y en ni\u00f1os con capacidades especiales, entre otros.<\/p>\n<p><b>LA M\u00daSICA PUEDE MEJORAR NUESTRA INTELIGENCIA<\/b><\/p>\n<p>La m\u00fasica nos puede hacer sentir bien y levantarnos el \u00e1nimo, pero no s\u00f3lo eso, sino que tambi\u00e9n es capaz de agudizar nuestra atenci\u00f3n, puede mejorar nuestras percepciones e, incluso, nuestra inteligencia.<\/p>\n<p>La m\u00fasica nos permite relajarnos despu\u00e9s de un d\u00eda duro de trabajo y tambi\u00e9n motivarnos durante nuestro tiempo libre de ejercicio. Los cient\u00edficos esperaban encontrarse con que la corteza auditiva procesara la m\u00fasica de la misma forma en la que se procesan el resto de est\u00edmulos auditivos, pero no es as\u00ed! La m\u00fasica transmite muchas cosas diferentes en nuestro cerebro, y no son s\u00f3lo sonidos agradables.<\/p>\n<p>La dopamina, una de las sustancias qu\u00edmicas que libera nuestro cerebro, que es la responsable de que experimentamos sensaciones de placer, se libera en grandes cantidades cuando escuchamos m\u00fasica. Concretamente, en el momento m\u00e1s emocional de una canci\u00f3n y durante la vuelta (o \u00abestribillo\u00bb) es cuando m\u00e1s dopamina se libera.<\/p>\n<p>Se ha demostrado, curiosamente, que nuestro cerebro anticipa, y que simplemente por pensar en que<i>\u00abahora escucharemos una <\/i>canci\u00f3n \u00aben concreto que nos gusta, ya empieza a liberar dopamina.<\/p>\n<p>La m\u00fasica tambi\u00e9n influye en la forma en la que percibimos y nos afecta nuestro entorno. La m\u00fasica que acompa\u00f1e una pel\u00edcula o un v\u00eddeo &#8230; ser\u00e1 clave para experimentar diferentes sensaciones (tristeza, alegr\u00eda, miedo, etc.).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b><span style=\"color: #66008c;\">Desde el Servicio de Prevenci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/serhsserveis.com\/es\/prevencion-de-riesgos-laborales-y-asesores-en-inspecciones-de-trabajo\/\">SERHS Serveis<\/a> esperamos que este art\u00edculo os haya gustado-<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b><span style=\"color: #66008c;\">Autora del art\u00edculo: Sabina S\u00e0nchez , t\u00e9cnico superior en Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales<\/span><\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El impacto positivo de la m\u00fasica en el mundo laboral. El otro prisma de la Prevenci\u00f3n de Riesgos Laborales Descubre el efecto de la m\u00fasica sobre nuestras emociones y su impacto positivo en el \u00e1mbito laboral. 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