El embarazo y la Prevención de Riesgos laborales
El embarazo es una circunstancia excepcional que requiere extremar la protección de la madre y del futuro bebé. En determinados puestos de trabajo, la adaptación y mejora de las condiciones laborales debe ser una tarea inmediata, por parte de la empresa.
La concienciación por la prevención de riesgos laborales, la vigilancia de la salud y la mejora de las condiciones físicas del lugar de trabajo vienen reguladas por normativa legal.
En este artículo queremos ofrecer pautas a seguir por parte de la mujer embarazada trabajadora, para aclarar algunas de las dudas que le puedan surgir durante el embarazo, siempre desde el punto de vista de la prevención de riesgos laborales.
Algunas de las preguntas más frecuentes son:
- ¿Es obligatorio informar a la empresa sobre el estado de gestación?
Aunque por ley no es obligatorio comunicar el estado de gestación, sí se recomienda que el estado de gestación se comunique a la empresa.No todos los trabajos pueden llegar a ser perjudiciales para la madre y / o el feto, pero hay algunas que sí, y en diferentes grados. Por este motivo, es importante que la empresa tenga conocimiento del estado de gestación de la trabajadora, lo antes posible, para que, con la ayuda del Servicio de Prevención, pueda valorar si las tareas que realiza la trabajadora, pueden ser perjudiciales.
- ¿Qué hacer si se tiene un problema de salud durante el embarazo?
Si durante el embarazo aparece algún problema de salud, la trabajadora embarazada tiene el derecho de ir al médico de cabecera, como para cualquier otra contingencia común.
- Algunos de los riesgos a tener en cuenta, en caso de embarazo, son (listado no exhaustivo):
– Manipulación manual de cargas.
– Posturas forzadas
– Bipedestación (trabajar de pie)
– Conducción de algunos tipos de vehículos
– Temperaturas extremas
– Ruido elevado
– Trabajos verticales
– Vibraciones
– Radiaciones y ultrasonidos
– Sustancias peligrosas
– Agentes biológicos
– Trabajos en turno nocturno en solitario
– Minería subterránea
La valoración de estos riesgos la hará el Servicio de Prevención, y dependerá de muchos factores, como por ejemplo, el tiempo de exposición, los pesos, la dosis de cada sustancia, tipo de riesgo, etc.
- ¿Qué es la prestación de Baja por Riesgo durante el Embarazo?
Es una prestación económica que se puede dar a la trabajadora embarazada, cuando su puesto de trabajo o tareas a realizar en el trabajo, son incompatibles con el estado de gestación, porque pueden provocar riesgos a la madre o el feto, y es imposible adaptar las tareas ni cambiar el lugar de trabajo a la trabajadora (no confundir con el diagnóstico médico de «embarazo de riesgo»).
- ¿Cuándo se puede solicitar la prestación por Baja por Riesgo durante el Embarazo?
Se puede solicitar en cualquier momento del embarazo, pero hay que tener en cuenta que su aprobación, por parte de la Mútua, estará condicionada por las tareas que realiza la trabajadora, la evaluación de riesgos específica que realiza el Servicio de prevención, la semana de gestación en la que se encuentra, el estado de salud de la trabajadora, y también de la posibilidad, o no, por parte de la empresa, de adaptar el puesto de trabajo de la trabajadora o reubicarla, para eliminar los riesgos perjudiciales para ella o para el futuro bebé.
- ¿Quién debe solicitar esta prestación y gestionar los documentos para su aprobación?
La prestación debe solicitar / iniciar la trabajadora embarazada, con la colaboración y asesoramiento de la empresa (departamento laboral y el Servicio de Prevención) en la gestión de documentos.
- ¿Durante cuánto tiempo se puede percibir esta prestación económica?
Esta prestación se hace efectiva desde el día que la Mútua aprueba la solicitud, habiendo evaluado previamente el caso, con todos los documentos presentados. A partir de esta aprobación, quedará como«finalizado o rescindido» temporalmente el contrato de trabajo.
La fecha de finalización de esta prestación será la fecha del parto.
A partir del nacimiento del bebé, se iniciará el periodo de «permiso por maternidad» (generalmente de 16 semanas).
- Beneficios para la trabajadora y para la empresa
La prestación por riesgo durante el embarazo nace para proteger a las mujeres embarazadas que desarrollan una actividad laboral.
Además de suponer un beneficio para la trabajadora en esta situación, en ocasiones no se tiene en cuenta que también puede ser una herramienta para la empresa, a efectos de la gestión de esta situación y ahorro de costes.
– En el caso de la «prestación de riesgo durante el embarazo», al existir suspensión de contrato, lo asume la Seguridad Social, con el correspondiente ahorro de costes.
– Igualmente, la trabajadora percibe el 100% de sus retribuciones.
– La empresa da cumplimiento a la ley de prevención de riesgos laborales, evitando posibles sanciones derivadas de su cumplimiento al no adaptar puestos de trabajo u ofrecer una solución a la trabajadora.
- Recomendaciones útiles para cuidarte durante el embarazo
Recordemos que el «estar sana»físicamente es fundamental en estos momentos, pero también lo es estar mentalmente tranquila, preparada y feliz. Algunas de las claves para estar en armonía entre cuerpo y mente, son:
1- Comer y beber sano durante el embarazo.
La dieta debe ser variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como el ácido fólico, hierro, calcio y yodo,pero no en grasas. La dieta debe ser variada a base de verduras, fruta, cereales, lácteos y legumbres,sin olvidar la aportación diaria de proteínas de carne y pescado.
También hay que mantener una correcta hidratación: beber suficiente agua y leche que nos aporte calcio es fundamental. También podemos tomar zumos naturales y no azucarados y, por supuesto, olvidémonos de las bebidas alcohólicas y del café.
2- Tomar los suplementos vitamínicos recomendados por el/la ginecólogo/a.
3- Realizar ejercicio durante el embarazo.
Mediante la realización de un ejercicio moderado y constante (ya sea natación, yoga, caminar, el método de pilates, etc.), conseguiremos que mejore nuestra condición cardiovascular y muscular y favoreceremos la corrección postural , permitiendo así, enfrentarse al embarazo y parto con menos riesgos.
4. Utilizar ropa adecuada.
Hay que llevar ropa cómoda (incluidos los zapatos), adecuada al aumento de peso y volumen que experimentamos. Los tacones pueden esperar, pero sentirnos a gusto y guapas favorece un bienestar psíquico importante en estos momentos.
5. Un buen descanso.
Dormir y descansar «lo que nos pida el cuerpo»es muy importante. El cansancio y el sueño pueden acompañarnos desde el primer momento como uno de los primeros síntomas de embarazo, que seguramente irá desapareciendo. Pero es muy probable que nos volvemos a sentir muy cansadas y con sueño en la fase final del embarazo. Es lo que el cuerpo necesita, y debemos escucharlo, descansando en el tamaño de lo posible, sin olvidarnos de que el ejercicio moderado hará que descansamos y dormimos mejor.
6- Las clases de preparación al parto.
Asistir a las clases de preparación al parto puede resultar muy beneficioso, tanto para nuestra salud física, como mental. Relacionarse con otras embarazadas y compartir experiencias abre nuestra mente al descubrir que no somos las únicas que tenemos dudas o miedos.
También nos sirven para adquirir conocimientos y conciencia sobre los cambios de nuestro cuerpo. Conocer conceptos sobre las fases del parto, la higiene del bebé o la lactancia nos ayudará a sentirnos más preparadas por los cambios que vienen. También es bueno compartir estas clases acompañadas por la pareja.
Desde el servicio de prevención de SERHS Serveis esperamos que este artículo te haya sido de utilidad, aclarando posibles dudas al respecto.
