Para poder rendir al máximo, conviene que nuestra salud nos acompañe también al más alto nivel. Para ello, durante este curso se dan una serie de pautas, consejos y recomendaciones que nos pondrán en el buen camino a la hora de desarrollar e incorporar a nuestras vidas y carreras unos hábitos saludables.

OBJETIVOS

* Controlar y conocer nuestro nivel de energía
* Conocer los hábitos de alimentación saludable
* Aprender los hábitos de ejercicio saludables
* Estudiar la importancia de tener un sueño adecuado
* Técnicas y estrategias fisiológicas
* Conocer las claves ergonómicas para un buen desarrollo de nuestro trabajo
* Saber cómo se modifican los hábitos 

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