Per poder rendir al màxim, convé que la nostra salut ens acompanyi també a el més alt nivell. Per a això, durant aquest curs es donen una sèrie de pautes, consells i recomanacions que ens posaran en el bon camí a l’hora de desenvolupar i incorporar a les nostres vides i carreres uns hàbits saludables.

OBJECTIUS

* Controlar i conèixer el nostre nivell d’energia
* Conèixer els hàbits d’alimentació saludable
* Aprendre els hàbits d’exercici saludables
* Estudiar la importància de tenir un son adequat
* Tècniques i estratègies fisiològiques
* Conèixer les claus ergonòmiques per a un bon desenvolupament del nostre treball
* Saber com es modifiquen els hàbits 

Tornar a FORMACIÓ >